Como Mudar Minha Vida?

Você quer mudar suas vida mas não sabe por onde começar? Mas a principal pergunta é por onde começar. Neste artigo, tentarei ajudar a como mudar sua vida em simples passos.

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Como Mudar Minha Vida? Coaching

Quero mudar minha vida“, esta é uma das frases que mais escuto nos primeiros encontros de minha sessão de coaching. Pessoas que afirmam necessitar mudar suas vidas por não atingirem seus desejos com relação aos dinheiro, com relacionamentos, ao trabalho, ao estudo, ao peso ou qualquer outro motivo.

A vida não é um computador que você pode apertar um potão de “reset” a qualquer momento.

Talvez por estarmos acostumados a computadores, tablets, smartphones em que temos o controle de recomeçar ou formatar sempre que estão com um comportamento estranho, começamos a acreditar que nós também poderíamos agir da mesma forma, formatando ou reiniciando nosso sistema operacional, para não sentirmos mais a dor que nos faz tanto querer mudar de vida.

Não existe tal botão mágico que nos faz mudar tudo e sumir nossos problemas instantaneamente. Mas existem comportamentos e ações que somados a uma rotina e determinação podem sim mudar a sua vida na hora que você desejar.

Mudando sua vida

Segundo Tony Robbins, um dos melhores palestrantes motivacionais e aplicantes da PNL no mundo, a mudança acontece no exato momento que você toma uma decisão e age a respeito.

Garanto que os melhores momentos de sua vida até hoje foram frutos de ações tomadas. Nada aconteceu de bom enquanto você adotava o modo passivo, esperando tudo cair do céu.

Existe um pequeno guia que utilizo com meus coachees (pessoas que estão no processo de coaching) quando suas metas são algum tipo de mudança em suas vidas. Pegue um papel e caneta para te ajudar neste exercício.

1) O que você quer mudar?

Pessoas que querem mudar de vida geralmente estão insatisfeitas com uma coisa que gera um efeito borboleta. Pergunte o que você gostaria de mudar em você, ou melhor, pergunte-se como você gostaria de estar em diversos aspectos.

2) Defina suas prioridades

Nesta lista deve ter vários itens, mas alguns deles devem impactar diretamente outros. Então vamos aplicar um filtro com o que realmente importa e vai deixar você feliz.

3) Momento da ação

O que você precisa fazer para ser esta pessoa que você tanto quer? Por que é tão importante isto, o que você ganhará com isto?

Se você quer ganhar mais dinheiro, quais são as ações que você pode fazer a partir de agora para conseguir isto?

Se você quer um emprego melhor, o que você pode fazer a partir de agora? E quando você pretende estar neste novo emprego?

Se você quer ter um corpo perfeito, o que precisa fazer desde agora, qual a rotina de uma pessoa com o corpo que você tem pratica?

4) Motivação

Imagine esta vida perfeita todos os dias, todas as horas e lembre-se que você não está nela por culpa de uma única pessoa: você.

Tome a decisão e aja, mantenha o foco e a transformação acontecerá, ficar sentado reclamando da vida nunca mudou nada, mas levantar e fazer as coisas realmente transformam a vida.

Faz sentido para você?

Abraços e até a próxima!

Coaching em Porto Alegre Carlos Almada

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